本报讯：（特约记者 赵洪兰 高英丽 王小军北京报道）清晨的北京朝阳公园，晨光熹微，空气清新。每天早晨7点至8点，这里都会迎来一群精神矍铄的健身爱好者——世界大健康运动联盟北京朝阳公园活动中心“快乐大本营”的队员们。他们以饱满的热情、整齐的步伐、多样的形式，开展丰富多彩的晨练活动，成为公园一道亮丽的风景线。

目前，“快乐大本营”已形成较为完善的组织架构和活动体系，各支专业队伍陆续组建完成，规模稳步扩大。在各位队长的认真负责和带领下，队员们风雨无阻、坚持锻炼，形成了“一周七天、天天有项目、人人有参与”的良好局面。

一周七天，天天不重样

“快乐大本营”精心安排了每周健身计划，让不同兴趣、不同需求的队员都能找到适合自己的运动方式：

周一·舞龙：金龙翻腾，气势如虹，唤醒一周的精气神；

周二·空竹/短杆龙：嗡鸣声声，龙影穿梭，考验技巧与协调；

周三·龙旗：旌旗猎猎，迎风招展，舞出豪迈与胸怀；

周四·高杆龙：长杆擎天，巨龙盘旋，尽显力量与霸气；

周五·健身球：刚柔并济，强身健体，享受运动的韵律；

周六·彩绸：彩带飞舞，绚丽多姿，跳出优雅与活力；

周日·健身操：律动全身，舒展身心，以最佳状态迎接新周。

各队负责人认真负责，队伍凝聚力不断增强

各支队伍已形成较为稳定的锻炼机制，各队负责人以身作则、认真负责，不仅在日常训练中发挥带头作用，还积极关心队员、协调事务，让队伍凝聚力不断增强。无论是道具准备、场地安排，还是新老队员的传帮带，负责人都亲力亲为，确保每项活动有序开展。

传统体育与现代健身相结合，展现健康风采

“快乐大本营”将传统民俗体育项目与现代健身方式有机结合，既有舞龙、空竹、龙旗等具有中华传统文化特色的项目，也有健身球、健身操等适合大众参与的健身内容。这种多元化的活动形式，不仅丰富了队员们的锻炼体验，也让传统体育项目在新时代焕发出新的活力。

成为朝阳公园晨练文化亮丽名片

如今，世界大健康运动联盟北京朝阳公园活动中心“快乐大本营”已逐渐发展成为朝阳公园晨练文化中的一张亮丽名片。队员们在这里锻炼身体、交流情感、共享健康，用实际行动诠释着“全民健身、健康中国”的理念。

未来，“快乐大本营”将继续秉持健康、快乐、团结的宗旨，吸引更多热爱运动、追求健康的朋友加入，共同营造积极向上、充满活力的晨练氛围，为北京全民健身事业贡献一份力量。

世界大健康运动联盟北京朝阳公园活动中心

“快乐大本营”

2026年9月