首页 / 中医 《养生铭》—孙思邈 2025-08-03 阅读（5082） 「导读」唐代医学家孙思邈所著《养生铭》原文为四言句式，全文共100字，系统阐述情绪管理、饮食起居等养生法则，其核心主张为“养心为上”，以下是原文 怒甚偏伤气，思多太损神。 神疲心易疫，气弱病来侵。 勿使悲欢极，当令饮食均。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 亥寝鸣天鼓，寅兴漱玉津。 妖邪难犯己，精气自全身。 若要无诸病，常当节五辛。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行本在人。 倘能遵此理，平地可朝真。
怒甚偏伤气，思多太损神。 神疲心易疫，气弱病来侵。 勿使悲欢极，当令饮食均。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 亥寝鸣天鼓，寅兴漱玉津。 妖邪难犯己，精气自全身。 若要无诸病，常当节五辛。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行本在人。 倘能遵此理，平地可朝真。
