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养生堂说|流传千年的健身术,秋季养肺应该怎么练?

2023-11-26 15:07:12 阅读(8800)

「导读」 今天作客《养生堂》的专家74岁还声如洪钟、精神矍铄,他的养生秘诀是坚持练习导引术50年。导引术是传统中医养生功法,是我国上古时代的健身术,起源于人类本能的自我保健,如打哈

今天作客《养生堂》的专家74岁还声如洪钟、精神矍铄,他的养生秘诀是坚持练习导引术50年。导引术是传统中医养生功法,是我国上古时代的健身术,起源于人类本能的自我保健,如打哈欠、伸懒腰等等。在长期医疗保健实践中,逐步完善,成为我国古代独具特色的医疗保健方法。对普通人而言,学习导引术应当从何练起呢?敬请关注由北京中医药大学教授刘天君带来的《潮牌中医潮样养生——三调合一养生术》。